Статья рассказывает о том, что любовь к себе - это не просто забота о себе, а чувство, которое можно найти благодаря терапии внутренних семейных систем (IFS). IFS - это современный подход в психотерапии, который помогает клиенту получить доступ к энергии своего истинного «Я» и исцелить свои травмированные части, установив контакт между ними и «Я». Статья также упоминает другие подходы к психотерапии, которые рассматривают психику человека как множественность, и объясняет, что множественность здесь не имеет никакого отношения к психическому расстройству.